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血管年齢を若返らせたら心拍数はどう変わるか|50代の仮説と検証2026年05月15日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【62日目】血管年齢を若返らせたら心拍数はどう変わるか|50代の仮説と検証 🌿 三齢整律･･･ 本日の計測値(Huaweiデバイス)・安静時心拍数:5･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑲2026年05月14日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･０キロ94)11:3895)11:36時間00:57:48距離5.00 km心拍数平均104 bpm最大129 bpm最小93 bpmペース平均11:3･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑱2026年05月13日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:0489)11:3390)11:30時間01:10:16距離5.00 km心拍数平均99 bpm最大125 bpm最小77 bpmペース平均14:04･･･
- 豊後高田ふれあいマラソンまで一週間2026年05月11日曽我部利夫brog Runners,Hi･･･て行ってみたけど、ちょうどいいペースで走れていい価値になりました。(笑)😂心拍数はかなり163bpm まで来て最高トレード機能に来たけれど、余り心拍数･･･
- 【蓮華草・花水木】【ゆっくり4㎞】【太陽と月を百均で】2026年05月06日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･はぎが悲鳴を上げたので4㎞で中止。 心拍数はのんびりモード。 ●公園で腹･･･●ウォークランジ:400m BPMランの曲紹介 ボーカロイド曲を･･･
- なぜ40km街中ランより、30kmノンストップの方が脚にくるのか?2026年05月12日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･m毎のラップ20kmまでは予定通りですが、それ以降はペースを30秒上げたら、心拍数が141bpmまで上がりました。心拍数のグラフでいうと、ゾーン４以上の･･･
- 腸年齢と安静時心拍数は比例する? 三齢整律フィルターで見ると2026年05月14日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【50代からの安静時心拍数研究 61日目】腸年齢と安静時心拍数は比例する? ･･･合、3種の麹をスムージーに加えた日の 翌朝は、RHRが1~2bpm低く･･･
- 5月12日(火)休養日2026年05月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/12朝GARMIN: 44msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 30･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑰2026年05月13日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:2879)21:3480)12:18時間01:11:01距離5.00 km心拍数平均99 bpm最大120 bpm最小67 bpmペース平均14:13･･･
- 【トレミで強風からは逃げたけど練習からは逃げない心を身につける】トレッドミル6kmLTペース走2026年05月10日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･特徴かなと思います。 という訳で、最後まで走りきって終了! 平均心拍数は161bpmで、しっかり閾値に刺激を入れられたと思います。 外･･･
